都说成年人的世界，没有“容易”二字，除了“容易胖”……

但这届年轻人的也太难了！

工作996，24小时不断联，只能在凌晨一两点的时候，倔强地刷着手机，才感受到自己还“活着”。

工资一只手数的过来，房价物价却抬眼望不到头；

有人周末宅两天，有人喝酒蹦迪到深夜，

90后用看似洒脱的方式默默缓解着压力。

太难了，这届年轻人太难了。

生活难，健康更难

每一个不良的生活方式都伤害着肝脏

年轻人肝病人数也呈现上升趋势，致病原因通常是病毒感染、过度饮酒、过于疲劳、营养不良等。一旦发现患有肝病，不少医生会推荐那些喝酒多、饮食肥腻之人用片仔癀保肝。片仔癀不仅有清热、解毒之效，还可以作为预防和治疗脂肪肝、高血脂等的辅助药物；还有青春痘患者可内服外用。

漳州片仔癀药业独家生产的中药丸片仔癀，源于明朝宫廷秘方，被国内外中药界誉为“国宝名药”。 中药丸片仔癀的主要成分中，蛇胆，牛黄泄火清热，同奏清肝利胆之效；三七散瘀止血，行滞通脉，麝香活血开窍，消肿止痛，诸药相伍，火热毒、湿热、淤血邪得以清除，肝邪清除则肝安，肝脉畅通，经络得以疏通，肝气调达，脾胃健运，肿消积散痛止。所谓“邪去正安”，因此中药丸片仔癀可起到清除肝邪以达保肝护肝之目的。同时中药丸片仔癀还具有显著的免疫双向调节作用——时常服用中药丸片仔癀能使机体的免疫力处于最佳状态。

年轻人要想肝好要注意以下几个问题

“不是不想睡，只是想再等等”

大家都知道熬夜伤肝，但是由于现在私人时间被大量挤压，很多年轻人出现“报复性熬夜”，想要在深夜夺回对自己时间的主动权。正常的作息时间是在23点之前睡觉为宜，到了凌晨1-3点就应该进入深睡眠的状态，因为这个时辰是肝脏解毒和养肝血的最佳时间，也能为第二天的学习和工作提供充足的精神。反之，身体的免疫能力和抵抗力都会下降。长期熬夜还容易出现头晕、记忆力下降、精神不振、疲倦、焦虑、脾气暴躁等症状。

“一醉解千愁”

撸串泡吧可能是很多年轻人休闲的方式，但饮酒所摄入的酒精进入人体以后，主要是在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的损害会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，进一步导致酒精性脂肪肝。饮酒量越大，酒精性脂肪肝也就越严重，进而引起酒精性肝纤维化、肝硬化，甚至是肝癌。

“感觉身体被掏空”

过度劳累、压力大不仅会让身体觉得十分疲乏，大脑觉得困倦，还会产生我们看不见的伤害，尤其是对肝脏的伤害。《黄帝内经·素问·六节藏象论》中写道：肝者，罢极之本。

“罢”，是指耐受的意思，“极”是指极限。这句话是说经常过度劳累超过肝脏耐受的极限就会导致肝病。

人需要休息，肝脏也是如此，如果人体过度劳累，就需要肝脏不停的输出能量支持，气血不断地在经脉中运行，无法归养肝脏，肝脏就不能得到充分的休息，久而久之就会导致肝脏出现问题。

肝脏没有痛觉神经，被称为“沉默的器官”。生活中的不良习惯或行为对肝脏产生损伤的时候，往往不会有明显的症状，常被人忽略掉。而且很多人觉得自己年轻，并不注重对身体和肝脏的养护，但是很多年轻人的身体素质还不如老年人，所以一定要及时改正生活中的不良习惯，好好保护自己的肝脏。

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来源：环球都市网

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责任编辑：杨文博