女性怀孕后，除了有初为人母的喜悦感，同时身材走样的苦恼也伴随而来;不少女人产前产后判若两人，看着镜子中的身材臃肿松弛下垂的自己，不复当初少女模样，心里是相当不好受。然而，生活中，也有这样一群女性，她们并非是生活在聚光灯下的明星，但也能做到产后迅速恢复身材，根本没人能把他们和产后妈妈联系在一起，那么，这些女性是怎么做到产后身材恢复如此之快呢?

一、产后恢复时间很关键

有些人误以为，女性产后身材恢复越早越好，因此，有些女性在坐月子期间，就开始减肥。但事实并非如此，月子期间的女性处于身体最虚弱的阶段，这个阶段的女性首先应该调养身体恢复体质，如果急于瘦身，反而会增加身体负担，不仅体质达不到原来的健康标准，还容易留下一身病痛。

因为这个阶段，女性腹中的各个器官的功能非常弱，并不能达到孕前标准，所以想在产后拥有好身材，第一步就是保证身体的恢复。所以，建议产后妈妈在月子期间注意营养摄入，安稳度过月子期后，身体恢复到正常水平，就可以开始准备产后修复啦。

　　二、产后身材恢复并非普通减脂

很多新手妈妈很苦恼，为什么产后腹部脂肪很难减掉，以至于形成顽固“游泳圈”?

那是因为怀孕时，孕妇的腹部快速隆起，导致腹直肌分离。腹直肌分离是将腹壁肌和横肌撑开从腹中向两侧分离，产后半年腹直肌任然不能回到原先位置，就好比弹簧过度拉伸后边松弛很难恢复如初是一个道理。

在产后3至6个月内，宝妈体内的脂肪还没有从游离状态变为顽固状态，是有可能通过消耗达到塑形效果的，而且，在此期间宝妈的皮肤还没有完全松弛下来，是可以被修复的，所以宝妈一定不能错过这个时期，是新手妈妈修复身材的黄金时段。

　　三、ECH智能辅助运动康复仪，产后重塑身材的好帮手

产后重塑身材的方式很重要，哺乳期的女性因为需要为婴儿提供母乳，不能通过节食和大量运动的方式来恢复身材，这时候，新手妈妈可以尝试借助一些辅助仪器来帮助，在黄金修复期快速的帮助自己的身材修复。

ECH AI智能辅助运动康复仪，是通过引进美国FDA权威认证的EMS生物脉冲电刺激技术和TENS经皮神经电刺技术，为产后妈妈量身打造的一款全新便携智能产品。这款产品对人体腹部肌群360度环绕刺激修护，增加分离肌肉群活性纤维，促进肌肉弹性，增加肌肉体积，逐渐并快速有效修护因产后腹壁肌分离所带来的的松弛、下垂、赘肉等现象。缓解肌肉疲劳，获得和常规锻炼按摩的相同效果。

ECH 康复仪一般连续使用2天后，肌肉就会有紧致感，坚持使用45天之后就会有明显的效果。建议产后妈妈每天使用3次，早中晚各一次，每次25-30分钟。这里需要注意的是，顺产妈妈42天后就可以使用，剖宫产妈妈55天后开始使用。

并且，这款康复仪是根据人体工程学设计，完美贴合人体自然曲线，柔软光滑的亲肤性面料佩戴舒适。充满电后可持续12-20次修复，APP智能一键操作，可随时调节强度及模式。

　　ECH e1 X AI智能辅助运动康复仪，是每一位产后妈妈专业健康管家，为产后妈妈们独家定制简单便捷的舒适享受。

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责任编辑：杨文博