2020-10-13 11:33:17 来源：环球网
千禧一代，如果喜爱运动，那是赶上了好时代。
现在城市里经济条件好点的家庭，孩子玩的体育项目，跟发达国家没什么两样：马术、击剑、滑雪、赛艇、冰球、冰舞，甚至还有帆船帆板。
他们的父辈，70、80后们，当年读书时可供选择的，只是武术、跆拳道、田径、三棋、球类，但现在孩子们所在学校的操场上、体育器材区，课间和放学后很少见到人欢马叫、你追我赶、热火朝天的景象。
体育锻炼有助于享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，道理人人都懂。让学生与同学、家长每天有效沟通十五分钟，每天运动一小时，已写进了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019——2022）》，去年由12个部门联合发布。
要让祖国的未来身体更健康、身心更阳光，让他们跑起来，已上升到国家层面，成为国家战略。
现在的孩子为什么越来越不爱运动，是个老生常谈的话题，各方能众口一词给出答案：应试教育下，孩子作业太多，升学压力太大，没时间运动。
把体育课和文化课一样列入中考、高考，并大大增加分值，又可能走进了应试教育老路，一锤子买卖，考过就万事大吉。锻炼要达到效果，需要持之以恒，把被动的锻炼变成主动的爱好，培养成能陪伴一生的技能和爱好，成为生活的一部分。
初中生的身体状况明显好于大学生，就很能说明问题：体育中考30分，逼迫学校重视、家长督促、学生苦练。进了大学，量化考核的硬性指标没那么硬了，学生宁愿窝在宿舍，大把的时间用来玩游戏，而不会上操场。
体育锻炼不能帮助我们解决遇到的实际问题，但通过不断磨砺自己，屡败屡战、屡战屡败中调整心情，学会坦然接受失败，拥有更加乐观的心情和更自律的习惯，才能扛得住未来人生里的风风雨雨。
在体育活动中经历过失败的人，面对生活的重压，面对人生的苦难时，能学会应对，选择坚强。一辈子一帆风顺的人大概极少，人生不如意者十之八九。爱好体育、常年参加体育活动的人，得抑郁症的、自杀的比例，比不运动的人要低得多。
上世纪九十年代之前，校园体育活动属于野蛮生长。条件简陋的学校，体育老师一把哨子一袋球，孩子尽情玩耍一堂课。课间休息时学生单杠拉引体向上、双杠屈臂伸，荡秋千玩爬竿，是校园普遍的场景。下午放学后，操场上则是人满为患，球类活动热火朝天。
现在很多学校，除了升学压力而压缩体育课，还因怕孩子出现意外伤，课间休息只让学生在教室、走廊里活动，不许下楼，更不用说上操场。下午一放学，就要求家长接孩子回家，而不像上世纪八十年代之前的学生，孩子们在学校疯玩一阵，满头大汗后各回各家，各找各妈。
给孩子培养一项体育特长，养成运动习惯，让体育成为生活的一部分，最能有作为，也最该有作为的是学校，而不是校外各类体育培训机构。借助各类体育社团和俱乐部，容易营造校园的体育氛围，把尽可能多的孩子动员起来。
如果学校胆子和步子大点，放学后不是急着让学生离校回家，而是为学生增加一小时的体育锻炼提供条件，家长的观念也该作点调整，对孩子在运动过程中发生的磕磕碰碰有点心理承受能力，一旦因体育活动发生一点小伤小病，别急着找学校讨说法，和学校对簿公堂，医药费护工费林林总总费用全让学校承担。
当然，这些费用全让家长承担，也不尽合情合理，这需要相关部门制定规章制度，全社会协同解决，从根本上解决学校和家长的后顾之忧。这不应该是个死结，70后和80后家长有亲身体会，在他们的学生时代，这不是问题。
最近二十多年来，因为风险问题，学校体育课上那些对抗的，需要力量的，有点风险的项目，比如球类、体操、田径三铁之类，逐渐让位于游戏类项目。
一旦学校不让学生锻炼的问题解决后，接下来是家长的事儿：给孩子松绑，也给自己松绑，逐步解决不敢让孩子锻炼的问题。
无数例子证明，加入校内体育社团、校外培训机构、每天抽出一小时运动的孩子，对文化成绩反而有促进。有锻炼习惯、有体育特长的孩子，注意力更集中，意志品质更顽强，学习习惯更好、效率更高。
对待孩子体育锻炼这件事上，思想开明的家长，往往是那些自己就对体育有更好的理解、有运动习惯和运动特长的人，他们更相信陪伴是最好的成长、陪伴是最好的教育，感同身受，身体力行。
我们周边，有无数的父母给孩子报五花八门的培训班，从奥数英语到书画琴棋，体育排名一般很靠后，甚至不在此列。有很多课程，父母和孩子一起学习共同进步，零基础的也学会了识五线谱、素描，但很少有家长跟着孩子学会带球绕杆、三步上篮。
几乎每一个不锻炼的孩子，都有一个这样的家长：抱怨自己工作太忙，没有时间过问孩子的体育活动，更没有时间陪孩子一起锻炼。确实有996甚至712节奏的行业、忙得焦头烂额的家长，但要说全社会都是这个节奏，肯定不真实。
说自己忙到这个程度的家长，请问你下班之后每天刷抖音、玩手机、追剧花了多长时间。如果超过一个小时，有没有考虑过，把这一个小时用在陪孩子一起运动会怎样？
过了学校、家长这两关，解决了不让锻炼、不敢锻炼两大难题之后，剩下的就是孩子自己的事情，想方设法让不肯跑的孩子跑起来，让不想动的孩子动起来。
每天一节体育课、增加中考体育分值、布置体育作业，都是办法，虽然有点迫不得已，但只要坚持，家长和孩子就能尝到甜头，那时质疑和抵触就会烟消云散。毕竟，谁都希望自己的孩子身体健康、心理阳光，成绩中上，而要达到这个境界，没有比爱上体育、投入锻炼更好的途径。
编辑：海洋