这是我作为表演形体老师的第11年、132个月、4015天、96360个小时
也是我第一次对外公开自己的体重
138斤——98斤
这些年，我到底经历了什么？
故事，得先从我的一条裙子说起……
【 识 】
从小作为军区大院里人见人爱的小胖妮儿，我成为了叔叔阿姨们怀中的“掌中宝”，无论是谁，也不可能逃过我那肉乎乎的小脸、圆圆的眼睛对你放电
尽管如此，我的撒娇、可爱在严格的军人父亲眼里也只是逃避责罚的方式而已。
我的父亲
小时候，我无意间在电视上看到别的女孩穿着漂亮的花裙子，跳着优美的舞蹈，在舞台上成为万众瞩目的主角。这让我一眼就爱上了“TA”。
穿上了美丽的裙子，我便每日都在家门口扭着小屁股、傻傻的转圈。父亲注意到了我的举动，问我是不是喜欢跳舞。当时不知是对于裙子的喜爱，还是对于“转圈”喜爱，我竟毫不犹豫的做出了肯定的回答。
然而，紧接着父亲的一句话彻底影响了我的人生。
“既然你想跳舞，那就必须要坚持下去！”
起初，我认为父亲也只是说说而已。可没想到，从学习舞蹈的第二天，他便真的开始了对我的“魔鬼训练”！这一练，就是8年。
别人的童年乐趣，或许是跳皮筋、丢沙包、捉迷藏……而我的童年，是没有娱乐活动的。只有从没睡过的懒觉；公园里的踢腿、下腰、练基本功；还有英雄山上，一边背古诗一边无止境的跑步锻炼。
在父亲严格的教育下，5岁时我拿到了人生中第一本证书
【 起 】
8年的坚持，让我开始想要追求更专业的舞蹈训练。因此，11岁那年我考上了山东艺术学院附属中专，开始了五年的住校生活。
可就在专业进步的同时，随之而来的是每天无形的压力、压不完的腿、流不完的泪……或许是因为父亲从小严格的教育，让我不敢在旁人面前表露我的情绪。所以当时我唯一能够表达情绪的方法就是给妈妈写信
幸好有妈妈的开导、鼓励，让我慢慢的从抗拒到适应 年轻的妈妈满满的文艺气息
（偷偷放个后来的合影，感谢岁月没有在妈妈脸上留下痕迹，但也带走了我的肥胖）
也就是从那时起，我的人生目标从“穿上花裙子转圈”变成了一名真正的舞者。目标的坚定让我开始暗自努力，每天第一个冲进教室、最后一个关灯锁门。虽然那时的我并不是班里最优秀的女生、身材也不够好，但我偏偏不信命。“既然你自己想跳舞，那就必须要坚持下去！”
【 落 】
2007年，我作为一个舞蹈专业的中专生，带着山东艺术学院校考专业的优异成绩，带着我的“舞者”梦，走进了高考的考场。
那天，炎炎的烈日也没能帮我驱走寒冷，发着高烧的我在考试中，瑟瑟发抖、几度昏睡。自然高考的结果可想而知，那三个真实且刺眼的数字，将我这15年来所有的坚持、认真、刻苦，逐一击碎。一夜之间，什么父亲的教导、母亲的鼓励，练功房里的汗水，全都不再成为我的支柱。那天，我没有留下一滴眼泪，也没说一句话，我只是默默的把自己锁在房间里，守着一堆零食，吃了个痛快。再没了任何的期望。
半个月后，让我重新放下零食、走出房门的，是来自老师的一通电话。幸运的是，我以文化课最后一名的成绩被山东艺术学院大专录取了。这对我来说，无异于是坠入谷底时的一根麻绳，只要我能抓住它，终有一天，我定能会重回这片天地。
【 行 】
上学期间的努力，让父母看到了我的成长，毕业前，他们欣喜的为我规划着未来。原本按照他们的规划，我也许要放弃专业，在其他领域不断学习，找一份安定的工作，一辈子衣食无忧。但这次，我向一直敬畏的父母，说了“不”。因为，我想自己闯一闯。
就在我下定决心独自前行的时候，一次机缘巧合，让我来到了世博教育（SAC艺人学院前身）面试形体老师。通过两位校长和专业老师的层层选拨，我有幸成为了这所学校里最年轻的老师。
那时刚刚毕业、一心沉迷钻研教学的我对自身要求很不上心，我想，只要能够认真教好学生、让他们考上理想的大学，其他的都不重要。所以，在我的课堂上，除了基本功和舞段的练习外，每日上秤也是必不可少的。
可后来，我逐渐发现，每当我上课要求学生管理身材、严控体重的时候，学生们总是不以为然。甚至私下议论：“她自己都不在意，凭什么要求我们”“我觉得我比老师瘦一点吧？”一系列的质疑声让我的自尊心倍受打击，甚至一度质疑自己能不能当好一名舞蹈老师。
可我偏不是向后退缩的那种人。“既然你自己想跳舞，那就必须要坚持下去！”。
我想跳舞、想教别人跳舞，首先得自己拿出个样来！
从那天起，我开始严格管理自己的身材，第一步：“管住嘴”！
我告别了所有的零食、饮料，吃饭不吃主食，只吃青菜和水果。
为了不让自己的身体垮掉，我开始了第二步：调整作息，尽量做到早睡早起。
即时因为有些事情耽误了早睡，也一定不会影响第二天的早起。
为了让自己身体得到更好的体能激发，第三步：每天保持大量的舞蹈训练
虽然需要耗费非常多的体力，但我依旧咬牙坚持，尽管经常在跳舞时饿的头晕眼花……
就连妈妈都说，你对自己真狠啊，为了瘦下来可真够受罪的！
日复一日的坚持，让我在短短几年，从138斤成功瘦到了现在的98斤。同时，也拥有了学生眼中羡慕的身材，更成为了很多学生心中的榜样！这种恒心和毅力不仅仅体现在身材的变化上，我在工作的中也慢慢从代课老师，升为专业形体导师、形体教学主任、校长班班主任以及中学部活动主管。
2020年，是我从事艺考形体教学工作的第十一年，在此期间，除了教学经验的积累和各种活动的舞蹈指导外，最让我自豪的还是这一届届优秀的孩子们，他们的成功是我教学路上最好的嘉奖。
在这些年的教学中，不仅帮助学生圆梦大学，还培养出不少优秀的专业从艺者
例如：
宫正晔
中国内地男演员，酷漾娱乐签约男艺人，代表作品：《淑女飘飘拳》、《突然回到十八岁》、《师爷请自重》 、《再见啦母亲大人》《回廊亭》等剧
蔡馨莹
中国话剧内地女演员、开心麻花文化传媒有限公司签约女艺人，饰演多个话剧女一号，《夏洛特烦恼》《羞羞的铁拳》《乌龙山伯爵》《窗不止明月光》等
焦迈奇
中国内地流行音乐男歌手，《快乐男声》全国五强、2019年《我的名字》火遍中国
【未完·待续】
1993年开始学习舞蹈——
2002年进入山东艺术学院附属中专——
2007年考入山东艺术学院大学——
2009年至今，一直在SAC世博艺人学院（原名世博教育）从事教学——
2010年参加山东电视台网络春晚的节目录制
2011年参加山东电视台惊喜惊喜栏目的舞蹈录制
2015年被山东政法学院聘为校话剧社指导老师
2016年评为山东省电影艺术节优秀指导老师
2017—2019年连续三年荣获“青春风采艺术大赛”山东省选区“优秀辅导教师”金奖
2018中国·济南汽车音乐节舞蹈监制
2018济南宣传片《泉城我的家》舞蹈监制
2019济南人民广播电台向上更生，济南造·城市品牌发布会舞蹈监制
25年的舞蹈经验，11年的教学积累
让我带着最初的舞蹈梦想，一直兢兢业业的活跃在舞蹈教学的第一线。
“舞蹈”从儿时的兴趣，到上学期间的专业，最后成为了自己的事业。
我想这个“梦”我会一直坚持下去！
我也始终相信，只要你足够努力，再大的风浪也冲不散你收获的果实。
曾经的微胖女孩，也能拥有属于自己的“女神光环”
作为教11年表演学生的形体老师，我带过1200多位表演学生， 摸索出了一套适合从零起点到高水平表演形体的应试技巧，我愿意和大家一起分享这些经验 ，包括抖音舞蹈技巧学习也是我擅长的 如果你感兴趣可以关注我的抖音账号，私信给我，我会免费为大家分享
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最后八个字，送给追艺路上的你们，这也是一直以来我对于学生的要求：
诚实 善良 刻苦 自律
希望每个人都可以遇见更好的自己，我可以你们也一定可以
加 油！
来源：北国网
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