端午小长假刚刚过去，端午节作为我国的传统节日，假期中除了划龙舟、挂香囊、饮雄皇酒这些传统习俗以外，吃粽子也是每年端午必不可少的风俗习惯。粽子本身香甜软糯的口感，一直以来就备受大家的喜爱。但是粽子大都是用糯米做成的，含有许多淀粉，糖分，黏度高、不易消化，很多人群是不那么适宜吃粽子的。

那么，生活中有哪些人群在食用粽子的时候要谨慎的呢?

这几类人群要注意

心血管病患者，随着粽子种类的不断更新，某些粽子含有肉、蛋黄、海鲜等，这类粽子属于高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食品。患有心血管病的人食用，可增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

糖尿病患者，一方面，粽子里的糯米血糖指数较高，另一方面有些人喜欢粽子沾白糖的吃法。血糖不稳定的人吃了易导致血糖升高，加重病情。如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高，对于糖尿病病人而言，应少食或禁食。再就是老人和儿童，粽子多由糯米制作，粘性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

肠胃病患者，粽子都是由糯米做成，糯米的粘性大，不易消化，影响肠胃的正常功能，因此粽子吃多了不但消化不良，且还会导致胃酸过多，造成腹胀等消化不良症状，尤其肠胃不好的人，更容易产生胀气。再加上节日期间生活规律被打破、饮食不当，就容易引发胃病。

摩罗丹护胃健康 安心过端午

面对贪食粽子可能带来的健康威胁，首先要做的就是控制食量，面对美味的粽子浅尝辄止即可，切不可多食;然后就是在粽子种类、口味的选择上要根据自身身体状况做好区分，避免食用那些有可能加重身体病患的粽子种类;再就是在食用粽子的时候可以适当的搭配蔬果，粽子黏性大，不好消化，可以在吃粽子时，搭配蔬菜水果，促进肠胃蠕动，加强肠胃的消化功能。

而当我们因为贪食粽子而引起了消化不良症状时，则可以选择一些中药制剂或中成药的胃药来进行缓解治疗，如摩罗丹就是很好的选择。摩罗丹采用中医的“辨证论治”，具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的功效，在促进胃液分泌、保护胃黏膜的同时，注重杀菌消炎、调理经络、健脾利湿，从多方面综合改善胃部不适症状，可有效改善慢性炎症以及上腹痛、上腹胀满、上腹堵闷、烧心、嗳气、食欲减退、食量减少等临床症状。

来源：慧聪网

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责任编辑：杨文博