经常有小可爱问小谊老师做手术去眼袋的问题，一个人有眼袋的话不仅影响颜值，也很影响整个人的精气神，看起来很疲惫，但其实小谊老师不太建议大家通过做手术去眼袋，一个是因为做手术有一定的风险，另一个是因为目前为止去眼袋手术有很大比例是会反弹的，所以我们要做的是从内而外，坚持长久的保养护理，才是去眼袋的好方法。现在大多数人的眼袋都是由于不良习惯造成的，例如：经常吃辣、喝酒过多、长期熬夜、过度用眼等。所以，我们在日常生活中要注意养成良好的习惯，注重健康的饮食，多吃有利于去眼袋的食物就可以了。

　　一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。注意一定不要盲目的节食减肥，或者暴饮暴食，会导致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋的养生汤。

做法：鱼清理干净，鱼身划刀，以酒和盐略腌;苹果洗净切块、红枣泡开，平底锅内少许油，投入整鱼，小火两面略煎，另起一口煮锅或汤煲，放入红枣、苹果和姜片，大火煮开，调味转小火再煮2小时即可。

三、维持身体正常的新陈代谢，多吃有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。冬瓜薏仁排骨汤对去肿排湿，促进新陈代谢就很好食材。做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

　　常坐办公室的小姐姐可以泡洋甘菊水、红茶、木瓜薄荷茶等，这些花茶对促进新陈代谢，抗氧化，祛湿消肿都有很好的效果。另外早晚用眼霜对眼部进行按摩，将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小就可以，过多肌肤不吸收会形成脂肪粒，用沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

来源：华夏小康网

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责任编辑：杨文博