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  经常有小可爱问小谊老师做手术去眼袋的问题,一个人有眼袋的话不仅影响颜值,也很影响整个人的精气神,看起来很疲惫,但其实小谊老师不太建议大家通过做手术去眼袋,一个是因为做手术有一定的风险,另一个是因为目前为止去眼袋手术有很大比例是会反弹的,所以我们要做的是从内而外,坚持长久的保养护理,才是去眼袋的好方法。现在大多数人的眼袋都是由于不良习惯造成的,例如:经常吃辣、喝酒过多、长期熬夜、过度用眼等。所以,我们在日常生活中要注意养成良好的习惯,注重健康的饮食,多吃有利于去眼袋的食物就可以了。

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  一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。注意一定不要盲目的节食减肥,或者暴饮暴食,会导致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋的养生汤。

做法:鱼清理干净,鱼身划刀,以酒和盐略腌;苹果洗净切块、红枣泡开,平底锅内少许油,投入整鱼,小火两面略煎,另起一口煮锅或汤煲,放入红枣、苹果和姜片,大火煮开,调味转小火再煮2小时即可。

三、维持身体正常的新陈代谢,多吃有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。冬瓜薏仁排骨汤对去肿排湿,促进新陈代谢就很好食材。做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖,煲足火候、调味即可。

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  常坐办公室的小姐姐可以泡洋甘菊水、红茶、木瓜薄荷茶等,这些花茶对促进新陈代谢,抗氧化,祛湿消肿都有很好的效果。另外早晚用眼霜对眼部进行按摩,将眼霜挤落无名指上,量以黄豆般大小就可以,过多肌肤不吸收会形成脂肪粒,用沾了眼霜的无名指轻印在眼四周,方向由眼尾向眼头,再由眼头印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。

来源:华夏小康网

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